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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 49.9kg 45kg 0% (あと4.9kg) 153cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 体重とBMI

2016年02月20日

  • さーちゃむ*


    生理前なのに胸の痛みがない(´・ω・`)絶対予定通りこないな…w



    昨日、久しぶりにダンスした!!
    筋トレは地味に続けてるんだけど笑
    ここ最近ダンスできてなかったから
    スッキリ~♪

    運動で汗かくとやっぱり違う(*´-`)





    朝.バナナ豆乳
    食パン

    昼.3色弁当(そぼろ、玉子、鶏肉)
    豆腐とえびのサラダ
    豆腐と揚げの味噌汁

    間.さくらもち
    うぐいすもち

    カロリー合計:17:06
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さーちゃむ*
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