体調崩して減はズル?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 70.6kg 65.9kg 0% (あと4.7kg) 166.5cm 70.6kgの体型
    体脂肪 42.5% 35% 35% 166.5cm 標準

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2016年02月20日

  • グラ

    年末年始のぐうたら生活から体重も体脂肪も上昇。しかし、友人から風邪を移され、ナンント食欲不振。おかげさまで若干体重減ったよ。でも、咳が酷くなってフラフラ。意味ないね〜

    気を取り直してダイエット再開。最近、夕食食べなくなったのは良い傾向。酒も呑みたくない。ウフォ〜
    いつまでこの禁欲生活が続けられるのでしょうか。

    10年選手の体重計が壊れたので新規購入。型落ちをちょっと安くかえた。ネットって便利だね。
    標準体脂肪率まであとひと息。自分に甘い性格だから1kg減でよしとします。歳だしっていつもの言い訳。

    カロリー合計:17:22
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