328日目です

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 59kg 56kg 84% (あと3kg) 168cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 平均

 » 
2016年02月20日

  • おたふく

    日記消えてもうたm(__)m


    朝食

    バケット
    バターロール
    ヨーグルト
    コーヒー


    昼食

    雑炊
    バジルクラッカー


    おやつ

    かっぱえびせん
    チョコレート


    夕食

    豚と玉ねぎスタミナ焼き
    キャベツ
    ごはん
    ワイン




    カロリー合計:17:48
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 バジルクラッカー美味しそうだなあ

      クリチがつんと乗っけて食べたい
      ♪(´ε`*)
      2016.02.20 17:49
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      パイナップルクリームチーズ好きやわ~♪
      2016.02.20 17:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブ ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ロッテとカルビーのコラボ菓子『ガーナ かっぱえびせん』を発売

    」をコーティングした、甘さ×塩味×うま味の絶妙なバランスが楽しめるチョコレートスナック。サクサクとしたえびせん ...  ロッテとカルビーは、昨年も発売した、同社のロングセラー商品「かっぱえびせん」と「ガーナミルク」をコラボレー ... ションさせた『ガーナ かっぱえびせん』を販売する。  同商品は、「かっぱえびせん」に「ガーナミルク ... ロッテとカルビーのコラボ菓子『ガーナ かっぱえびせん』を発売 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック函館

    五稜郭公園前停 最旬コーディネートでスタイルアップ!笑顔とともに記憶に残るウエディングを新提案 ... ベルクラシック函館 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
アラフィフで語りましょう
40代半ばから50代になるアラフィフの方で、更年期の事とか、親の介護の話とか…もちろんダイエットや、アン...
身長over165
はじめまして。私は167センチです。ずーっと、自分は背が高いからほかの子より多少体重が重くてもいいかなー...
40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方
昔からダイエットしてはリバウンドの繰り返しMAXの時なんか108㎏ いろんなダイエットして増えたり減...
ライバル - 全てを見る
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • クロ
  • gon-mei
  • moco 意思あるところに道は開ける
  • umi
  • グミコ
  • ひろこ
  • うめびしお
  • はむ子
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • だいずちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • クロ
  • gon-mei
  • 向日葵子
  • moco 意思あるところに道は開ける
  • ぷい
  • umi
  • ひろこ
  • うめびしお
  • 愛
  • ゆりくま
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
おたふく
おたふく

168cm 60kg

日記
376
ライバル
13
被ライバル
20