204日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 113kg 84kg 80kg 87% (あと4kg) 167cm 84kgの体型
    体脂肪 0% 20% 167cm 体重とBMI

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2016年02月20日

  • こっつー

    起床時
    84.0
    帰宅後
    84.0

    朝 トマト煮
    ☆ 豆腐ハンバーグ

    昼 ブラウンパン

    夜 サラダ
    ★ ヨーグルト
    ☆ キムチ納豆
    ★ ゆで卵

    カロリー合計:17:58
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こっつー

167cm 84kg

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