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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 60.2kg 50kg 0% (あと10.2kg) 152cm 60.2kgの体型
    体脂肪 33.6% 33.2% 25% 152cm 理想

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2016年02月20日

  • さよ

    一人ではなかなか、ダイエットが続けられないので、登録してみました!
    産前の52kgには、せめて戻りたいと思います(T_T)
    できれば夏までに...
    来月、職場の健康診断があるので、それまでには、去年の健康診断時の、57kgには絶対に戻りたい!!!
    いつも、ダイエットも日記も、すぐに終わってしまいますが...頑張ります!

    【今日食べたもの】

    *朝*
    ご飯、ゆで卵、ウインナー、春雨スープ

    *昼*
    インスタントラーメン

    *間食(T_T)*
    小さいパン、コーヒー

    カロリー合計:18:16
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実践中のダイエット方法

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さよ
さよ

152cm 59.4kg

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