1日目★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.7kg 48kg 0% (あと3.7kg) 162cm 51.7kgの体型
    体脂肪 21.6% 21.6% 19.9% 162cm 平均

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2016年02月20日

  • ゆきてぃ

    朝なし

    昼13:00
    青汁
    シチュー
    ヨーグルト2杯

    間食17:00
    湯けむりたまご1個
    生チョコ1粒

    間食18:00
    ひなあられ20粒ぐらい

    夜19:00
    ブリのお刺身10切れぐらい
    きゅうり
    きんぴらごぼう2皿
    ブリの煮付け2切れ
    大根
    ヨーグルト2皿

    お通じ〇
    ・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚
    初めまして!ゆきてぃと言います♡
    今日からここでダイエット頑張ろうと思います٩(Ü*)۶
    三日坊主だけど続くといいなー。
    痩せて夏は海に行って自信もって水着着たいです!
    よろしくお願いします♡

    生理中 カロリー合計:19:03
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実践中のダイエット方法

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ゆきてぃ
ゆきてぃ

162cm 51kg

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