よるごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 54.7kg 50kg 0% (あと4.7kg) 149cm 54.7kgの体型
    体脂肪 31.1% 0% 26% 149cm モデル

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2016年02月20日

  • こゆたん

    夜ごはん
    かぼちゃの煮物、ほうれん草のお浸し、豚肉とごぼう、人参、しめじのきんぴら炒め、長ネギとキャベツと油揚げのみそ汁


    プール後に、アボカド豆乳ヨーグルトシリアル

    カロリー合計:19:34
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こゆたん

149cm 54.5kg

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