晩御飯食べすぎで苦しい

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.1kg 56kg 47% (あと2.1kg) 169cm 58.1kgの体型
    体脂肪 25.1% 23% 17% 169cm 平均

2016年02月20日

  • ニコネコ3

    今日は週末恒例の豆乳ヨーグルト作りをしました。緩く仕上げたかったので6時間半の熟成。明日から食べ始めます。
    晩御飯はカレーを作るように指示があって、机の上に市販のカレールウが置いてあった。私は市販ルウを使った脂たっぷり牛肉カレーを食べたくないので、家族の分を作り、自分の分はトマトベースにカレー粉を入れた胸肉カレーを作りました。でも牛肉も食べたかったので赤身の部分を少し入れちゃいました。
    結果・・・カレー食べすぎて苦しい。

    カロリー合計:19:57
    •  
    • コメント2件
    • sin(退会済み) sin(退会済み)
      ライバル登録有難うございます


      カレーは凝りだしたら無限大ですよね ダイエットによく似てるかも
      2016.02.21 14:58
    • ニコネコ3 ニコネコ3 > sinさん
      こちらこそライバル登録ありがとうございます!
      2016.02.21 20:49
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