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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 113.4kg 78kg 8% (あと35.4kg) 175cm 113.4kgの体型
    体脂肪 27.2% 26.9% 15% 175cm 平均

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2016年02月20日

  • チェル♪


    なし


    粗びきソーセージパン


    クッキー×1
    ゴーフル×1


    113.4 26.9
    すきうどん+ウィンナー
    ご飯一膳
    鮭醤油おにぎり×1
    ビッグフランク2/3
    しろくまアイス
    フルーツカルピスソーダ500ml
    白桃カルピスソーダ500ml

    カロリー合計:20:33
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175cm 120.7kg

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