出戻り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 54.1kg 45kg 0% (あと9.1kg) 153cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 平均

 » 
2016年02月20日

  • 麻里

    ひどく肥った状態で出戻り。
    細い頃が嘘みたいにぶくぶく肥って毎日自己嫌悪。
    去年の体型に戻したい!
    一生懸命真剣にやれば何らかの結果は得られるはず。
    真面目に頑張ります。

    今後は、
    ・一食か二食の置き換え(酵素ドリンク)
    ・上体ねじり、マッサージ
    ・フラフープ
    の3つをベースにしていきます。

    カロリー合計:20:38
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麻里
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153cm 53.8kg

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