いらっしゃ~い!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.4kg 37kg 27% (あと10.4kg) 143cm 47.4kgの体型
    体脂肪 34% 30% 20% 143cm 理想

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2016年02月20日

  • Kaori



    白湯。

    豆乳紅茶。
    プレーンオムレツ。
    パン。
    ウィンナー。


    お昼

    うどん。
    (子供の残り)
    鶏のピリ辛あんかけ 1切れ。




    18穀米。
    味噌汁。
    イカフライ。
    大根おろし。
    鶏の照り焼き レタス添え。


    間食

    アルフォート ホワイトチョコ味。
    ケーキ。


    運動

    カーヴィー。
    モムチャン。
    球トレ。
    オチョ。


    珍しく予定日ピッタリに来てくれました。
    これで増量も落ち着いてくれるかしら??
    でも 食事面はボロボロ~(つд`)

    明日のお休みは運動できたらいいけど
    晴れたら掃除&洗濯したいな♪♪
    シーツを洗いたい( ´艸`)

    そして1週間頑張った私にご褒美♡♡

    切らしていたマスクを購入♪
    そしてコラーゲンドリンク♡♡

    これ飲むと次の日ちょっぴり違ってる♪と感じるのは気のせいだろうか??

    さて久々に女子力な物を購入(*^^*)
    食べるものよりも こうゆうもので気分アゲていきたいですね(*^-^*)

    生理中 カロリー合計:20:48
    •  
    • コメント4件
    • ずんだもちこ ずんだもちこ マスクで、お肌ぷるぷる(^O^) 2016.02.21 20:52
    • Kaori Kaori > ずんだもちこさん
      気持ちいいですよね~♡♡
      今朝お肌プルプルでした( ´艸`)
      2016.02.21 21:05
    • モカ モカ シートマスク!私もその白いほう使ってますー(≧∇≦)♪
      ご褒美で美容アイテム、いいですよねぇ☆ミ

      女子日到来ってことですので。お身体くれぐれもご自愛くださいねm(__)m

      また1週間頑張りましょう♪
      2016.02.21 23:43
    • Kaori Kaori > モカさん
      ありがとうございます(*^^*)

      まだ今の所痛みも少ないので今回は軽いのかな?と……


      パック買うときに私もどちらにしようかとしばらく悩んでました(^◇^;)
      ピンク、プルプルになりますよ♪♪

      なくなったら 次はそっちを試してみようかな( ´艸`)


      今週も頑張って行きましょ♪♪
      2016.02.22 06:40
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Kaori

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