体重減った!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.6kg 45kg 11% (あと6.6kg) 155cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

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2016年02月20日

  • 花空

    生理がもう終わりそうだからか、体重が減りました( ○´ ▽ `○ )
    今痩せやすいみたい♪

    生理後は運動によるダイエットがいいみたいなので、運動頑張ります!
    今日はこれから、昇降運動を30分くらいやって、HIITという7分間だけのトレーニングをやろうと思います!

    食事は主に卵、糖質制限クッキー、もやしを食べました。



    追記
    運動達成!

    生理中 カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント2件
    • emi emi はじめまして☆
      ライバル登録させていただきました!
      よかったら励ましあいながら
      ダイエットがんばりましょう٩(๑`^´๑)۶
      2016.02.20 21:19
    • 花空 花空 > emiさん
      こちらこそライバル登録ありがとうございます!
      お互い目標叶えましょうね!
      2016.02.20 21:25
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