筋トレよりもストレッチの時間の方が長い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 58.9kg 52kg 18% (あと6.9kg) 159cm 58.9kgの体型
    体脂肪 30.4% 0% 20% 159cm 美容

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2016年02月20日

  • ぷう

    ケーキホール食いしました。やけ食いだね。
    色々悲しかったんだもん。
    ケーキホールだと1500キロカロリーくらいあるみたいね、、、あとで調べて怖くなったけど笑
    その割には体重増えてなくて不思議〜〜◎
    こんなにカロリー満たされたの久々だわ
    明日から友達とディナー三昧だから怖いなぁ

    朝食

    お粥 ヨーグルト
    200kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり
    960kcal(2食分)

    夕食

    鍋 納豆
    250kcal(1食分)

    間食

    ホールケーキ
    1500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2910kcal21:37
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ぷう
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