さくらラテにさくらの絵。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.6kg 60kg 0% (あと11.6kg) 156cm 71.6kgの体型
    体脂肪 32% 32.9% 25% 156cm モデル

2016年02月16日

  • ごまたまご

    〔朝食〕黒糖フルーツ食パン コーヒー

    〔昼食(お弁当)〕大根葉としらすご飯 焼き鮭 薩摩芋と長葱のチーズ和え 茄子と舞茸の焼き浸し ミニトマト 大葉 味噌汁(牛蒡) 青汁

    〔夕食〕炊き込みご飯(油揚げ・蒟蒻・椎茸) 味噌汁(白菜・椎茸) 麻婆春雨 ひじき入り卵焼き 紅芯大根のピクルス 

    〔間食〕乳酸菌ショコラ  かにかま 海老マヨあられ 
    (スタバ)さくらブロッサム&ストロベリーラテ


    スタバでさくらラテを飲んだら、カップにさくらの絵を描いてくれました(*^^)v


    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真③=さくらラテ


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:5084(2.54km/221.6kcal)
    ☆からだすこやか茶

    カロリー合計:21:47
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ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

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