油断大敵!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 72.3kg 60kg 14% (あと12.3kg) 156cm 72.3kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 標準

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2016年02月20日

  • 優奈子

    朝、なし
    昼、玉子サンド6枚切り1枚
    夕、ビール500、ほうれん草とひじきのごま和え、卯の花


    増えてなかったけど、ここで油断してはいけません!
    減らなくてもいいから増えないように頑張ろう!

    カロリー合計:22:06
    •  
    • コメント2件
    • きてぃ きてぃ あんまり食べてないですね!すごい!(^o^)/ 2016.02.20 23:42
    • 優奈子 優奈子 > きてぃさん
      これかいたあとに食べてしまった(´;ω;`)
      2016.02.22 00:07
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