時々食べたいコンピニおにぎり。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.1kg 60kg 0% (あと11.1kg) 156cm 71.1kgの体型
    体脂肪 32% 33% 25% 156cm 美容

2016年02月20日

  • ごまたまご

    〔朝食〕黒糖ロールパン レーズンパン スクランブルエッグ ベーコン ミニトマト 豆サラダ コーヒー

    〔昼食(コンビニ)〕おにぎり(すじこ・海老マヨ) 厚揚げとしらすのサラダ

    〔夕食〕茸とベーコンのペペロンチーノ 野菜スープ 


    どうも好物みたいで(笑)
    コンビニおにぎり、結構食べたくなるんです。
    一番は…いくらかも。


    〔間食〕桜ロールケーキ 
    (スタバ)アメリカーノ
    (スタバ)ドライカプチーノNF


    写真①=朝食
    写真②=昼食
    写真③=夕食


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:6955(3.47km/344.5kcal)

    カロリー合計:22:12
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