たべすぎたぁ~!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.1kg 50kg 41% (あと4.1kg) 156.5cm 54.1kgの体型
    体脂肪 27.7% 26.3% 22% 156.5cm 体重とBMI

2016年02月20日

  • ひとんぷぅ〜

    めっちゃたべすぎたんですけろぉ~?

    【アメブロ・ひとんぷぅ~DoTABaTA Diet日記】
      http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
    ↑コチラにくだらないつぶやきを記入しています。
     お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

    朝食

    コーヒー
    44kcal(1杯)砂糖+牛乳
    ネオソフトマーガリン入りレーズンロール
    296kcal(2食分)ヤマザキ

    昼食

    水月ヘルシー弁当
    500kcal(1食分)

    夕食

    カレー
    301.5kcal(0.5食分)
    ロールキャベツ
    264kcal(2食分)

    間食

    こだわり極みプリン
    166kcal(1食分)
    大人の贅沢カール
    84.3kcal(0.3食分)濃厚炙りチーズ味
    ネクターサワー
    224kcal(1食分)
    コーヒー
    88kcal(2杯)砂糖+牛乳
    ココア
    77kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:2044kcal22:17
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ひとんぷぅ〜
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