初日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57kg 48kg 25% (あと9kg) 162cm 57kgの体型
    体脂肪 30% 0% 17% 162cm 体重とBMI

2016年02月20日

  • あまじゅき

    今日からダイエットです!

    おなかすかなかったので、夕ご飯抜きました。

    これから毎朝、フルーツ青汁飲みます!

    ドライヤー中はスクワット、毎朝ジョギングします!

    カロリー合計:22:42
    •  
    • コメント1件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ 頑張ってるねー! 2016.02.20 23:44
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    をしても、なかなかやせないのは失敗ダイエットの可能性があります。失敗から学ぶという方法もあります ... に休みの日に太りやすい人は、これまで付き合ってきた人の行動パターンが合っていなかったことも考えられるので、ほかの人の行動を見習うようにします ... 。体質も同じ人を探すようにします。どんなことをしてダイエット効果が出てきたのかがわかれば、積極的に真似をするべきこともわかります ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとした ... 食べるもの、そして飲み物にも苦労しました。水やルイボスティ・タンポポコーヒー・グレープフルーツ ... とは甘くない炭酸水・薄めたスポーツ飲料系が割と飲みやすかったです。食べ物等が受け付けられない時はスポーツ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ディヴァンテ
被ライバル - 全てを見る
  • ディヴァンテ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
あまじゅき
あまじゅき

162cm 60kg

日記
2
ライバル
1
被ライバル
1