49日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 54.5kg 50kg 48% (あと4.5kg) 153cm 54.5kgの体型
    体脂肪 31.7% 27.6% 24% 153cm 体重とBMI

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2016年02月20日

  • mii

    ついにきたー( *º∀º* )!!!
    55kgを切りましたっ☆☆☆
    順調過ぎて恐いくらい!
    やけど
    それなりに毎日運動
    頑張ってるだからと
    信じたい!!!


    糖質控えて
    グルテンフリーして
    食事も無理ない程度で
    コントロールして…

    あんなに大好きだった菓子パン
    シュークリーム
    アイス…
    食べなければ食べなくて
    生きていける!
    (そりゃ時々食べたいと思う事は
    あるけれど…)
    食べたくなったら
    数口食べて後は家族にあげる☆
    方式でやってきた成果が今☆☆☆

    だけど
    目指せ50kg!!
    道のりは長いー!!
    頑張るぞー٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

    カロリー合計:22:44
    •  
    • コメント2件
    • emi emi 着実に効果が出てきてますね☆
      わたしも甘いもの控えてるのが
      効いてくるといいなあと
      信じてがんばります!!
      2016.02.21 10:18
    • mii mii > emiさん
      甘いもの控えてるのは
      効果出ると思います!!
      甘いもの食べるコトは
      中毒化してしまうので
      どうしてもの時は
      カカオ多めのチョコレートも
      食べたりしてます(o´罒`o)
      2016.02.21 20:24
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