89日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.6kg 60kg 62% (あと2.6kg) 150cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 43.6% 0% 150cm 体重とBMI

2016年02月20日

  • ゆうちゅー

    朝からまりん〜♡毎年恒例すっぴんプリとって ふらふら買い物して まりん家♡
    からの16時からネイルで終わって
    映画の予定が流れて1日終了( ˙-˙ )
    今日はパン食べすぎたかな(._.)



    朝☀︎ササミ、アボカド、コッペパン3種半分668.5㌍

    昼☁︎赤飯214㌍、アップルパイ496㌍、アイス287㌍

    夜⚡︎抹茶アイス

    生理中 カロリー合計:22:56
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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