酵素ダイエット69日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 55.4kg 54kg 80% (あと1.4kg) 156.7cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 156.7cm 体重とBMI

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2016年02月20日

  • 茶織


    朝:酵素液

    昼:酵素液

    夜:酵素液、豆乳青汁

    運動:レッグマジック10回、ストレッチ、
    マッサージ、筋膜剥がし運動

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    カロリー合計:22:59
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茶織
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156.7cm 61.6kg

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