9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.9kg 47kg 27% (あと2.9kg) 156cm 49.9kgの体型
    体脂肪 26% 0% 23% 156cm 理想

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2016年02月20日

  • チエミ

    朝:コーヒー牛乳
    昼:餅入り鍋
    夜:肉じゃが、人参しりしり
    間食:ポップコーン

    カロリー合計:23:30
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実践中のダイエット方法

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チエミ
チエミ

156cm 49.4kg

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