20日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 61.6kg 48kg 4% (あと13.6kg) 152.5cm 61.6kgの体型
    体脂肪 38.4% 36.2% 25% 152.5cm 美容

2016年02月20日

  • チャッピー

    最近、鍋ブームです♪
    脂肪燃焼スープをちょっとお休みして、キムチ鍋に!
    私は野菜、きのこ類、豆腐、白滝、家族は豚肉とシメのうどんも。
    体が温まるし、満腹感もあって良い感じ♪
    しばらく続けてみます!

    朝:シリアル
      ヨーグルト(チアシード入り)
    昼:焼きうどん
    夜:キムチ鍋

    ★半身浴60分

    カロリー合計:23:34
    •  
    • コメント2件
    • マシュー マシュー 美味しいよね〜。
      私もキムチ鍋大好きー!

      鍋って冬のダイエットに活躍するよね(^o^)
      2016.02.21 14:58
    • チャッピー チャッピー > マシューさん
      本当に美味しいですよね〜♡
      3食食べても飽きないです!
      野菜も沢山食べられますしね♪
      2016.02.21 22:03
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