3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.8kg 48kg 6% (あと2.8kg) 154.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.3% 25% 154.5cm モデル

2016年02月20日

  • ごまふあざらし

    新しいランニングシューズをゲット!
    セールで5000円だったのが、2400円まで値下がりしてて凄くお得だった!デザインもadidasだからカッコいい.。*゚+.*.。(´∀`)゚+..。*゚+
    今までは高校時代の体育の靴だったからランニングもこれからもっと頑張れるはず!

    朝食

    コーヒー(砂糖入り)
    0kcal(1杯)
    バナナ
    0kcal(1個)

    昼食

    鶏南蛮定食
    0kcal(1食分)

    夕食

    寄せ鍋
    0kcal(1.5杯)
    ご飯
    0kcal(0.8杯)

    間食

    チョコクロ
    0kcal(1個)
    ブラックコーヒー
    0kcal(1杯)

    運動

    ウォーキング
    8.8km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:35
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ごまふあざらし
ごまふあざらし

154.5cm 50kg

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