Day 8

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 86.1kg 50kg 5% (あと36.1kg) 0cm 86.1kgの体型
    体脂肪 0% 37.4% 0% 0cm 体重とBMI

2016年02月20日

  • なぁちゃん



    15:20 間食
    さくさくぱんだゼット191kcal

    19:00夜ご飯
    肉じゃが、ご飯、お雑煮、チキン南蛮

    20:00 間食
    ポン・デ・スノーショコラチョコ、クレームブリュレドーナツ

    21:10 間食
    アイス(2本)

    朝ごはんも食べずに寝てしまって、お昼も起きずに美容室。
    夜勤開けの日は、最近1食になってる➕間食が多くなる。

    カロリー合計:23:38
    •  
    • コメント2件
    • ひぃ ひぃ 頑張ってるねー! 2016.02.21 03:46
    • なぁちゃん なぁちゃん > ひぃさんありがとうございます。 2016.02.21 09:26
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    ルコール度数13度)では約140kcalとなる。飲酒量が多くなると、それだけエネルギー摂取量が多くなり、さらに食欲が増して食べすぎることになる ... としても、度数が低くて飲む時間が長くなると、それだけ食べる量が多くなって、そのために太ることにもなる ... 酒後には血糖値が低下して、お腹がすくようになる。そのために飲酒後にラーメンや甘いものを食べてしまい、かえって血糖値が上昇することになる ... vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!? ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    を入れて灰色がかったくすんだ色になった卵を、スポンジ状になるようふわっと焼く。それを、クルミで作ったスープに浸してサーブしま ... 葉も出ないほどの壮大すぎる自然の中を走る Signagiで仲良くなったタクシードライバーのジェーナさんにKazbegiまで連れて行って ... 、その上でいかに美味しいものがつくれるかどうかは、技術だけではないはず。どんな状況だって楽しめてしま ...

    ダイエットNEWS
  • MAIKO HOTEL since1919(舞子ホテル)

    舞子駅 大正時代に建てられた邸宅には、絵になる撮影スポットが多数! ... MAIKO HOTEL since1919(舞子ホテル) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひぃ
  • とも
  • さくら(ばあや)
  • みやな
  • 葡萄
  • sazanami3
被ライバル - 全てを見る
  • ひぃ
  • さくら(ばあや)
  • みやな
  • とも
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
なぁちゃん
なぁちゃん

86.2kg

日記
33
ライバル
6
被ライバル
4