サボり2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.1kg 49kg 18% (あと6.1kg) 163cm 55.1kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm 標準

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2016年02月21日

  • c♡

    サボり2回目( ´-` )
    19日は生理前の異常な食欲で過食、20日はランチバイキング……( ´-`).。oO
    体重増量の可能性大なので体重測定お休み!明日も夕飯外食だぁ…(_ _)
    月曜日からまたリセットできるようにがんばろ!\( •̀ω•́ )/
    こんなところで諦めないぞー\( ¨̮ )/

    カロリー合計:00:09
    •  
    • コメント2件
    • みっち みっち お疲れ様です(*^^*)

      そうそうポジティブが何より大切です!落ち込んでやめちゃうことが一番最悪だから…

      私も昨日に引き続き今日も外食の上におやつもがっつり…落ち込んでも仕方ないのでジョギング行ってきましたー…(*_*)

      付き合いも大切だけど、ダイエット中の外食を手放しで楽しむ事は難しいですよね(;^_^A
      2016.02.21 00:47
    • c♡ c♡ > みっちさん
      コメントありがとうございます(;_;)♡私も外食が続いたり体重の減りが停滞するといつもダイエットが嫌になってしまうんです(><)目標があるはずなのに…( ´-` )
      でもみっちさんも頑張っているし、それを励みに私もここでめげずにがんばります!(;_;)
      一緒に頑張りましょう(。> <。)!
      2016.02.21 05:44
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