体脂肪19.8㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 62.6kg 50kg 22% (あと12.6kg) 158.4cm 62.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 31.8% 23% 158.4cm モデル

2016年02月20日

  • みーちゃん

    体温 34.8

    昨日は、ディズニーシーに行ったので
    昼、夜普通に食べたけど
    減っていました

    たくさん歩いたからかな

    朝食

    豆乳スムージー
    154kcal(1食分)

    昼食

    アサイー・アボカドスムージー
    156kcal(1食分)フルッタフルッタ

    夕食

    ネギトロ巻き
    265kcal(1食分)

    間食

    野沢菜プリッツ
    133kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:708kcal00:11
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