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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.4kg 41.5kg 0% (あと5.9kg) 154cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年02月20日

  • ほんぱる

    体重全く動きません♡笑
    なぜだ、なぜだ、なぜだ!!!
    食ってるんだろーね。
    生理終わったらちょっとは痩せるかな?
    とゆーかね、えごまオイルで
    肌綺麗にはなった気もするんだけど、
    乾燥肌から一気にオイリーな感じになっちゃった気がする´д` ;笑
    ま、いっか!!笑
    とりあえずお肌のために寝ます♡
    おやすみなさいませ。

    生理中 カロリー合計:00:11
    •  
    • コメント1件
    • mew mew ダイエットは、焦らず長い目でやらないと挫折したり無理なやり方をしてリバウンドします。
      生理中はむくみやすく、体重も変動しません。
      生理終了したら、痩せ日が来るのでそれからモチベーションを上げます。
      なかなか減らないのは、消費量より摂取量が多いので、食事の見直しが必要かも。
      2016.02.21 05:10
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