ひゃー(´Д` )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.9kg 50kg 0% (あと1.9kg) 168cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 標準

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2016年02月20日

  • うさ

    体重がめちゃくちゃ増えてるーーT^T
    そりゃ、あんなに食べたら増えるわ

    ダイエットの道は険しいな〜

    昨日は何をやってもいらいらしたり、ストレスフルな1日だった
    生理だったからかな
    1ヶ月に1回くらいは、そんな日があるのよね
    今日からまた気持ちを切り替えて色々がんばろう〜p(^_^)q

    昼食

    ちゃんぽん
    456kcal(1食分)

    夕食

    鶏のつくね、海老の春巻き
    500kcal(1食分)

    間食

    抹茶ラテ
    130kcal(1食分)
    アイスクリーム
    50kcal(1食分)
    ヨーグルト
    58kcal(1食分)
    みかん
    68kcal(1食分)
    モッツァレラチーズ
    174kcal(1食分)

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    カロリー合計:1436kcal00:34
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うさ
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