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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46.2kg 45kg 51% (あと1.2kg) 160cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年02月20日

  • チップ

    岩盤浴と温泉で1日ゆっくり。
    デトックス!

    した後、晩御飯はイタリアンのコース。
    プラスマイナスでマイナスなってしまった気がする。
    ピザ美味しかった(*´ω`*)


    来週からは週に何回か、晩御飯「置き換えダイエット」を開始します!

    カロリー合計:00:39
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実践中のダイエット方法

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チップ

160cm 46.2kg

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