鼻水と寒気

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 69.6kg 63kg 65% (あと6.6kg) 163cm 69.6kgの体型
    体脂肪 32% 38.9% 25% 163cm 標準

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2016年02月20日

  • めがね

    279日目(2/20)
    朝食 ココナッツオイルコーヒーコーヒー
    昼食 トンカツ、糖質ゼロ麺のきのこパスタ
    夕食 かに玉
    間食 ポテトチップス
    かかと上げ下げ30回
    腹筋10回
    背筋10回
    お通じあり

    昨日より鼻水と寒気がひどくなったので、夕方から何時間か寝てました。
    熱は余りないのでこの週末で何とか体調を整えたいです。明日は一日中ボランティアで外に立ちっぱなしなので悪化しないといいのですが。出来るだけあったかくして行きます。

    カロリー合計:00:59
    •  
    • コメント2件
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 体調はどうですか?
      週末 少しはよくなったでしょうか…。

      季節の変わり目は それでなくても 体調を崩しやすいのに、最近は変な気候ですからね~… お大事にして下さい。
      2016.02.22 08:25
    • めがね めがね > たま @糖質制限さん
      ご心配ありがとうございます。寒気は取れたのですが、鼻水がまだおさまりません。栄養と睡眠を取って治しま〜す。
      2016.02.22 21:27
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