160220ゆるれこ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.5kg 50kg 25% (あと7.5kg) 161.9cm 57.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 161.9cm 美容

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2016年02月20日

  • わい

    朝少なめ(200)

    昼ふつう(400)

    夜ふつう(?)
    チンするパスタ

    間食
    プリン、ポンカン

    カロリー合計:03:26
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実践中のダイエット方法

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わい
わい

161.9cm 53.5kg

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