飲んだー!食べたー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 48.1kg 43kg 1% (あと5.1kg) 150cm 48.1kgの体型
    体脂肪 23.6% 23.1% 19% 150cm モデル

2016年02月20日

  • ぼんたろう

    今日は土曜日だけど、午後は研修。
    朝昼一緒だったから、お腹ぺこぺこー笑

    夜は飲みに行きました(*^^*)
    ずっと行きたかった飲み屋☆
    焼き鳥いっぱい食べたし、結構飲んだー。
    本当お腹いっぱいになるまで食べ過ぎたわ…。
    でも、幸せです。

    まあ、明日は体動かすからいっか!笑

    朝食

    納豆、味噌汁、ご飯、クッキー2袋、ホワイトロリータ1本
    600kcal(1食分)

    夕食

    マンゴー酒、ビール、モスコミュール、 洋梨酒、唐揚げ1個、ぼんじり、とりもも、かぼちゃ串、だし巻き玉子、ポテト、つくね、冷奴、馬刺し、手羽先、オレンジハイボール
    2000kcal(1食分)天下一鳥(飲み屋)

    間食

    カフェオレ、ココア飴
    65kcal(1食分)ブレンディ

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    生理中 カロリー合計:2665kcal03:44
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