31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 93.5kg 86.2kg 27% (あと7.3kg) 163cm 93.5kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 美容

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2016年02月21日

  • chika

    朝    サラダ 納豆 アボカド茶

    昼    ほっともっとのお弁当 サラダ 青汁

    夜    白菜と豚バラのミルフィーユ鍋

    おやつ ナッツ


    安定しない93キロ台・・・
    94キロ切ったと思っても気づくと戻ってる・・・
    木曜か金曜に通院の予定があるから93キロ台で計測されたいっっ!!!
    安定してーーーーーっ

    そして夜ご飯もたべすぎ。。。

    カロリー合計:06:33
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chika
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