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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51kg 45kg 14% (あと6kg) 154.5cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 標準

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2016年02月20日

  • 虎太郎

    運動:スロージョギング20分×2
    間食:いよかん三分の一

    カロリー合計:06:56
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 20分のジョギング2回て効率良く燃えそう〜
      (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
      2016.02.21 08:12
    • 虎太郎 虎太郎 > はむ子さん
      いつもコメントありがとうございます。
      ホントは20分からやっと燃え始めるらしいですけどね((汗
      なかなかまとまった時間を確保するのは難しいです。でも、少しずつでもやらないよりはいいかなw
      2016.02.21 09:19
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