1ヶ月と20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 64.1kg 50kg 25% (あと14.1kg) 152cm 64.1kgの体型
    体脂肪 40% 37.7% 20% 152cm モデル

2016年02月20日

  • 痩せるッ!

    朝多分1200カロリーくらい。

    昨夜しゃぶしゃぶ食べ放題をたらふく食べて案の定増えている。今日からまた締めていこ。

    昼食

    すき家の牛丼ライト、味噌汁、おんたま
    400kcal(1食分)

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    カロリー合計:400kcal07:04
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