あー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 48kg 45.8kg 0% (あと2.2kg) 158cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20.9% 158cm 平均

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2016年02月21日

  • あい

    増えた。
    48台はいきたくない

    カロリー合計:07:33
    •  
    • コメント4件
    • mew mew 全然太ってないですよ。
      1㌔は変動します。
      これ以上太らないように維持が大切です。
      2016.02.21 08:54
    • あい あい > mew さん
      ありがとうございます!
      確かに1キロの変動はありますよね。
      ただ、2キロ増えた分が2ヶ月近く戻らないのでへこみます(笑)
      2016.02.21 19:42
    • mew mew > あいさん
      停滞期かもしれませんね。
      なかなか減らないなぁと約1ヶ月、最近、やっと脱しました。
      そしたら戻りました。
      食べて後悔しますが、お互いダイエットは焦らず気長にやりましよう。
      2016.02.21 19:59
    • あい あい > mew さん
      そうですね…焦りは暴食にも繋がりますし、気長にやります。
      ありがとうございます(*^^*)
      2016.02.22 13:27
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