モムチャンフィットネス☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 49.8kg 47.5kg 77% (あと2.3kg) 153cm 49.8kgの体型
    体脂肪 33.4% 25.7% 24.5% 153cm 美容

 » 
2016年02月21日

  • ゆゆめい

    今朝と昨日の記録☆
    朝:モムチャンフィットネス "S LINE"
    夜:下半身エクササイズ 2ポーズ

    朝水飲み800㍉㍑
    ホットヨーグルト
    ごぼう茶

    朝お通じ○

    測定はお休み♪

    今週は息子の親子観劇や娘の二分の一成人式や予防接種やら、あわただしく過ぎ去りました

    入学式が終わるまでは予定がたくさんです。

    なにもないよりは良しとしよう(笑)

    先週は生理でダルダルな日が続いて運動もお休み。

    朝もストレッチを兼ねたヨガを少し。

    昨日から久々にモムチャンフィットネス♪
    年末にモチベをあげるために買ったダヨン姐さんの新作です。

    昨日はくびれを作るS LINE。

    バッチリ脇腹が筋肉痛です!

    痩せ期に入ったので、気合い入れて頑張ります(*^^*)


    カロリー合計:07:42
    •  
    • コメント1件
    • モカ モカ 予定たくさん、お疲れ様です(。vωv。`)

      お子様、入学式なのですね!
      わくどきですね♪

      ダイエット、、プライベートの他の時間と
      うまくバランスとってやっていきたいですねっ

      今週もよろしくお願いします(*’U`*)
      2016.02.22 07:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    できますが、体脂肪が減っているのにウエストサイズが減っていないことはあります。これは内臓脂肪を押さえている筋肉が弱っているために ... 。 ウエストがくびれていれば内臓脂肪はたまっていないのですか? 一般にウエスト ... いるのが、おヘソの高さなので、ヘソ周りを測定するわけです。内臓脂肪がたまっているのでウエストのくびれ ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • 2016年の新成人は121万人…成人の日の過ごし方とは?

    に出席。朝5時半から着付けに行き、式前に写真撮影。閉式後は親戚への挨拶回りで友人と歓談する間もなく、あわただしく1日が終わりました ... 1歳・女性)  私立中学に進学したので地元の友達とは疎遠になっていたが、祖父に買ってもらったスーツで成人式 ... 。友達が成人代表でスピーチをしていて、意外でしたし、当日まで隠していたことにも驚きました ... 2016年の新成人は121万人…成人の日の過ごし方とは? ...

    ダイエットNEWS
  • THE LINES

    JR倉敷駅 「和」テイストの新会場が誕生!自由で新しいデザイナーズウエディング! ... THE LINES ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • きこちゃん
  • Erry
  • モカ
  • しろ
  • pom2015
  • オノマト
  • ちびママ子
  • GOLF(*^^*)☆ママ
  • ぐみ@低糖質&ジム活
  • かーきん
  • おどるほうせき
被ライバル - 全てを見る
  • The_show_must_go_on
  • きこちゃん
  • Erry
  • しまて
  • ゆり
  • モカ
  • ねこ
  • つーあ
  • コロたん
  • ぴぽぴ
  • pom2015
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
ゆゆめい
ゆゆめい

153cm 49.9kg

日記
628
ライバル
16
被ライバル
29