23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 57.5kg 48kg 0% (あと9.5kg) 155.5cm 57.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 0% 155.5cm 体重とBMI

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2016年02月21日

  • もえ

    朝プロテイン100
    さかな100
    アボカド50
    高野豆腐50
    味噌汁100
    アイス70
    せんベい50
    ごはん60
    カフェオレ40

    620

    アイスお菓子200
    コーンスープ100
    おかず70

    炒めもの120
    カップメン330

    カロリー合計:1440kcal07:43
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もえ
もえ

155.5cm 54.7kg

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