このあとジョギング

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 85.4kg 76kg 57% (あと9.4kg) 176cm 85.4kgの体型
    体脂肪 24% 0% 15% 176cm 美容

2016年02月21日

  • ディヴァンテ

    朝早く起きたのでジョギングしますかな。
    セブンで肉まん2個、飲むヨーグルト1本で朝食。
    ジョギング前84.9kg。まだ記録しない。
    ジョグ後83台に行ってくれ!ってことで走ってきます。

    カロリー合計:07:48
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176cm 80.9kg

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