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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 59.6kg 55kg 29% (あと4.6kg) 165cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

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2016年02月20日

  • こばみほ

    今日も胃の不調は続き、昼まで全く食欲なし。夜は会食で食べざるを得なかったので、アルコールは当然なしで、良く噛んで食べました。食べたあとも胃痛はなく、安心しました。

    朝食

    お稲荷さん1つ
    0kcal(1食分)自炊
    酵素ドリンク
    0kcal(1食分)スリムビューティーハウス

    昼食

    牛乳プリン
    0kcal(1食分)カフェ
    ホット烏龍茶
    0kcal(1食分)カフェ

    夕食

    和懐石
    0kcal(1食分)会食

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:58
    •  
    • コメント1件
    • みぎちか みぎちか 体調良くなってきて良かったです!
      今は消化に良い物でお腹を労って下さいませ。
      消化に良い、お粥やお米を中心に和食をメインに食べましょう。

      また、急に食べるとお腹が痛くなるかもしれないので、食事の時間をゆっくりとり、お腹の様子を確認しながら食事をすると良いですよ。

      私も急性胃炎になった経験があるのですが、調子良くなってたくさん食べたら晩に苦しい思いをした記憶があります。

      インフルエンザやノロウイルスも流行っているので、お身体に気をつけて下さいませ。
      2016.02.22 16:47
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