ドレッシング

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    体重 77kg 73.3kg 52kg 14% (あと21.3kg) 155cm 73.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年02月20日

  • みー

    サラダにかけるドレッシングはいつも適当にかけていたんだけど…もしかしたらかけすぎてカロリーオーバーしているかもしれない…(-ω-;)

    カロリー合計:08:01
    •  
    • コメント2件
    • まりりん まりりん そうですよ~。ダイエットの先生が,調味料使いすぎはだめ!と言ってました。
      そして,ドレッシングは,イタリアンドレッシングを進められました。
      和風とかは糖質が多いらしくて。
      あとは,オリーブオイルと塩もお勧めです★
      2016.02.21 22:21
    • みー みー > まりりんさん
      ぎゃー(T_T) やっぱりそうなんですね…貴重なアドバイスありがとうございます!いつもサラダキットについてくる使い切りドレッシングを使っていたので、量とか種類をよく考えていませんでした(; ´ェ` )
      今日からちゃんと考えて選んでみます!本当にありがとうございます(*^^*)
      2016.02.22 01:23
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