♯4 11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 66.5kg 52kg 36% (あと14.5kg) 158.8cm 66.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 20% 158.8cm 体重とBMI

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2016年02月21日

  • ぴー

    朝 なし
    昼 オムライス チョコサンデー
    夜 キーマカレー いちごブリュレ

    人と会ってランチ、夕飯、していたので食べ過ぎ反省。

    カロリー合計:08:18
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実践中のダイエット方法

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