減ってないな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 58.1kg 48kg 15% (あと10.1kg) 162cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年02月21日

  • kana_k

    やっぱ
    夜食べたから結果
    全然減ってない
    夜寝る前30分バランスボールとかで運動したけど…
    思い知ったよ
    自分の弱さ…

    今日出きるかなプチ断食
    お腹すかないように今から子供のお昼ご飯作る(お弁当箱に入れて)
    問題は夜ご飯…
    作りたくない…お腹空くし

    どうしようかな…
    買い物も誘惑だらけだし

    洗濯物も干さなきゃ…
    動いて減らそう‼

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント1件
    • ふみくん(退会済み) ふみくん(退会済み) その気持ちわかる! 2016.02.21 18:50
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実践中のダイエット方法

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162cm 56kg

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