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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 50.5kg 46kg 42% (あと4.5kg) 160cm 50.5kgの体型
    体脂肪 29.8% 25.5% 20% 160cm 美容

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2016年02月21日

  • 茶々丸

    朝 パン1/2 コーヒー 無糖ヨーグルト いちご3粒

    昼 ウインナー コーヒー

    夜 豚肉の舞茸包み 刺身こんにゃく しいたけ

    カロリー合計:08:45
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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