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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 59.4kg 56kg 82% (あと3.4kg) 168cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 168cm モデル

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2016年02月21日

  • おたふく

    食べすぎで、おなかもたれて寝れんかった…
    寝不足のまま仕事~(^^;)


    朝食

    ヨーグルト
    バナナ
    コーヒー


    昼食

    バナナ
    ミンチカツドック
    牛スジ玉丼
    塩パン
    シュガーバターフランス


    おやつ

    チョコレート


    夕食

    豚キャベツ鍋
    肉豆腐
    コーヒークリームパン
    塩パン
    ビール


    夜食

    雑炊




    カロリー合計:08:55
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 身体だるおも?

      お仕事がむばってン
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.02.21 09:05
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      便秘経験ないけど、プープーがいっぱいたまってるみたい(^^;)
      2016.02.21 14:11
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