誘惑に負けた(T-T)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.8kg 49kg 20% (あと5.8kg) 160cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 23% 160cm 理想

 » 
2016年02月21日

  • P

    昨日は夜実家でごはん❗
    母が張り切って鍋やらからあげ
    やらいももちやら作ってたから、
    我慢できず爆食い(T-T)

    朝 おでん(こんにゃく、大根)

    昼 牛タンいっぱい!
    サラダ スープ

    ライザップでは、朝昼はお肉食べても
    全然構わないらしい。
    だから、白米なしでお肉でお腹
    いっぱいにしてみた!
    明日の体重が気になる(笑)

    夜 おでん
    ゴディバのチョコ…

    カロリー合計:09:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    のも増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたのでは ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べて ... いれば太りにくくなりますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つにな ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 2月22日は「おでんの日」、20代も60代も人気の具材第1位は大根

    もっとも多く、次いで玉子(66.5%)、こんにゃく(45.2%)となっており、大根が男女・年 ... 揚げ、牛すじなどの人気が高いことが明らかになった。  「おでんの購入場所」については、スーパーやコンビニなどの調理済みのおでんでは ... ている。おでんに関する今回の調査は、全国の20~60代の男女を対象に、2月6日から10日の ... 2月22日は「おでんの日」、20代も60代も人気の具材第1位は大根 ...

    ダイエットNEWS
  • 空の庭

    二本松駅 福島市・郡山市から車で30分のリゾート。開放感いっぱいの高原でガーデンウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • まみーぬ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
P
P

160cm 53.4kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
1