50日目 74.6kg 21.8%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 74.6kg 69kg 18% (あと5.6kg) 180cm 74.6kgの体型
    体脂肪 22.7% 21.8% 19% 180cm モデル

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2016年02月21日

  • そまや

    昨日の食事

    惣菜パン 309
    おにぎり 200


    なし


    ビール×3 483
    酎ハイ 150
    かに鍋 1500(推定)

    歩数
    5702歩

    カロリー合計:2642kcal09:15
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そまや
そまや

180cm 77.6kg

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