39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 51.1kg 49.9kg 62% (あと1.2kg) 163cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 21.8% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年02月21日

  • なおこ

    ジム行ったから戻った よかった
    夜パンケーキいく

    朝食

    ごまはち
    103kcal(1食分)
    納豆
    50kcal(1食分)
    1本満足バー
    182kcal(1食分)

    昼食

    そうめん
    161kcal(1食分)
    サラダ
    40kcal(1食分)

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    カロリー合計:536kcal09:31
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なおこ
なおこ

163cm 50.4kg

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