99日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.8kg 52kg 26% (あと8.8kg) 160cm 60.8kgの体型
    体脂肪 38% 32% 22% 160cm モデル

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2016年02月20日

  • ぽんず

    食べ過ぎた…!!!ヽ(;▽;)ノ


    朝:×
    昼:チキンカツバーガー、ペスカトーレ
    夜:ハンバーグ、ごはん、キムチ、湯豆腐
    間食:おからクッキー、レーズンパン

    運動:ウォーキング30分
    お通じ:

    カロリー合計:09:32
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